Botiquín deportivo.

¡Hola amig@s de Orto-sport! Hoy venimos con un nuevo blog para hablar de lo que no puede faltar en nuestro botiquín ahora que empiezan las temporadas deportivas (siempre con permiso del simpático coronavirus, claro)

El botiquín lo vamos a dividir en 2 partes, una parte compuesta de material básico de urgencias y otra para darle el punto deportivo.

1ª: Material básico de urgencias:

    -Gasas estériles

    -Puntos de aproximación para cerrar cortes y heridas.

    -Tampones nasales.

    -Tubo de Guedel para evitar asfixias.

    -Agua oxigenada, povidona iodada (betadine) y alcohol.

    -Vaselina dermoprotectora y segunda piel para heridas y rozaduras.

    -Venda de tipo crepé.

    -Tiritas.

2ª: Material básico para botiquín deportivo:

    -Frío instantáneo (cuando no disponemos de hielo) y spray de frío en caso de golpes sin herida.

    -Tape para realizar vendajes rápidos tanto de prevención como terapéutico en caso de lesión.

    -Crema de calor para pre-calentar la musculatura antes de la práctica deportiva.

    -Venda elástica adhesiva tipo tensoplast.

    -Tijeras Lister (con punta de pato para cortar vendajes con seguridad)

En este punto, vamos a hacer un añadido a la parte deportiva por si queremos completar nuestro botiquín:

    -Pretape (para proteger la piel).

    -Crema de frío / recuperadora para después del ejercicio.

    -Crema de masaje, aceites… en caso de necesitar dar un masaje.

    -Kinesiotape.

    -Botellero, sales minerales, geles con glucosa…

Esperamos que este post os pueda servir de ayuda a la hora de confeccionar vuestros botiquines esta próxima temporada. Y aunque los tiempos están difíciles… ¡QUE NADA TE PARE!   

Un saludo!!!