Salimos de Zaragoza hacia el puerto de Cotefablo, nos disponemos a hacer una excursión para probar el cuerpo después del invierno y algún percance corporal jeje. El día es bueno pero al cruzar los túneles de Monrepos van apareciendo nubes, así que tenemos una mañana con ratos de bancos niebla y otros ratos con sol. […]

En este post vamos a hablar de la importancia de los aminoácidos ramificados más conocidos como BCAA´s en la recuperación muscular. Los BCAA´s son la leucina, isoleucina y valina. Siendo su principal función la síntesis proteica (son los pequeños bloques que componen las proteínas). Los aminoácidos ramificados tienen efectos anabólicos durante la recuperación muscular, y […]

  Punción seca: Es una técnica invasiva utilizada en fisioterapia para tratar el síndrome de dolor miofascial (SDM). El SDM es el conjunto de síntomas y signos producidos por los puntos gatillo miofasciales (PGM), que son focos hiperirritables dentro de una banda tensa del músculo esquelético; más frecuentes en la parte central o puntos de […]

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