Aminoácidos ramificados (BCAA´s) y recuperación
En este post vamos a hablar de la importancia de los aminoácidos ramificados más conocidos como BCAA´s en la recuperación muscular. Los BCAA´s son la leucina, isoleucina y valina. Siendo su principal función la síntesis proteica (son los pequeños bloques que componen las proteínas). Los aminoácidos ramificados tienen efectos anabólicos durante la recuperación muscular, y […]
