Hola amigos y amigas de Orto-sport, hoy venimos con un nuevo blog y vamos a hablar sobre algo que nos ha venido muy bien en esta época de “encierro”. Son las bandas elásticas que junto con los ejercicios con nuestro propio peso corporal, nos han salvado a los que no tenemos material de gimnasio en […]
¡¡Hola amigos y amigas de Orto-Sport!! Venimos con un nuevo blog para entreteneros estos días. Hoy vamos a hablaros de la importancia de movernos en estos tiempos de encierro. El sedentarismo físico es la falta de movimiento. Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente el 60% de la población mundial no realiza ningún tipo […]